Новое исследование немецких специалистов проливает свет на неожиданный фактор, который может влиять на появление лишнего веса и развитие метаболических нарушений. Учёные Мюнхенского университета и Helmholtz Munich обнаружили, что постоянное воздействие дорожного шума связано с увеличением жировых отложений в организме.
Что выяснили исследователи?
В рамках масштабного анализа учёные проанализировали МРТ-исследования более 11 000 человек — участников Немецкой национальной когорты здоровья (NAKO). Такой объём данных позволяет говорить о высокой достоверности полученных результатов.
Авторы работы обратили отдельное внимание на уровень дорожного шума, которому подвергались участники. Выяснилось: чем выше этот показатель, тем больше шансов на неравномерное распределение жира, а также повышенный риск нарушений обмена веществ.
Чем опасен дорожный шум для здоровья?
- Провоцирует увеличение висцерального жира — именно он связан с метаболическими сбоями и заболеваниями сердца.
- Может привести к развитию инсулинорезистентности.
- Усиливает стрессовые реакции, что также влияет на обмен веществ.
Почему это важно каждому?
Традиционно основными причинами набора веса считались избыточное потребление калорий, недостаток физической активности и гормональные изменения. Однако новые научные данные подтверждают: окружающая среда, и в частности — акустическое загрязнение, также может играть немаловажную роль в формировании лишнего веса.
Как снизить вред от дорожного шума?
Если вы живёте рядом с оживлёнными дорогами, специалисты рекомендуют:
- Использовать оконные стеклопакеты с хорошей звукоизоляцией.
- По возможности поддерживать регулярную физическую активность.
- Следить за режимом сна, поскольку шум мешает полноценному отдыху и, как следствие, влияет на обмен веществ.
Экспертное мнение
Главное, на что обращают внимание учёные: интенсификация городского шума — глобальная проблема, последствия которой выходят далеко за рамки дискомфорта и снижения качества жизни. По словам специалистов, полученные данные могут быть полезны при разработке новых санитарных норм для мегаполисов и стандартов строительства жилья.
Этот вывод подчёркивает важность учёта акустических факторов при планировании городской среды и выборе жилья.
Что запомнить?
- Мюнхенские исследователи проанализировали МРТ-данные 11 000 человек.
- Дорожный шум признан одним из новых факторов риска накопления жира и нарушения обмена веществ.
- Забота о тишине и снижение уровня городской акустики способны стать вкладом в здоровье не только нервной системы, но и всего организма.
Источник: научная статья специалистов Helmholtz Munich и Мюнхенского университета; анализ данных Немецкой национальной когорты здоровья (NAKO).
